תרפיה בפגישה אחת – מענה מקצועי, ממוקד ויעיל
נעים להכיר :) שמי אורי, אני פסיכולוג, מטפל ויועץ אישי וזוגי המציע ייעוץ פסיכולוגי ממוקד - תרפיה בפגישה אחת.
מהי תרפיה בפגישה אחת?
תרפיה בפגישה אחת (SST - Single Session Therapy) היא גישה טיפולית מבוססת מחקר המציעה מענה מקצועי, ממוקד ויעיל למגוון קשיים, התלבטויות ואתגרים רגשיים.
מניסיוני הטיפולי, תרפיה בפגישה אחת עשויה לעזור בקבלת החלטות משמעותיות (כגון בענייני זוגיות או תעסוקה), להוביל לשיפור משמעותי בהתמודדות עם קשיים רגשיים (כגון בהתמודדות עם חרדות), לסייע בזיהוי שורש הבעיה ולהציע כיווני התמודדות, כלים מעשיים והכוונה מקצועית ("מרשם") להמשך הדרך.
המסגרת הממוקדת מעודדת עבודה יעילה המובילה לתובנות ולהמלצות מעשיות שניתן ליישם כבר בתום הפגישה. הגישה מבוססת על ההבנה שפגישה אחת משמעותית יכולה להניע לשינוי ולספק כלים אפקטיביים להתמודדות עם המצב, הבעיה או הקושי הרגשי.
מה הגישה הטיפולית שלי?
אני משלב מגוון שיטות טיפול מבוססות מחקר: EFT ,DBT ,ACT ,CBT, לוגותרפיה וגישות של גוף-נפש. שילוב זה מאפשר גישה אינטגרטיבית מותאמת אישית ומוכוונת תוצאות.
במה אוכל לסייע?
-
ייעוץ בהתמודדות עם מגוון סוגי חרדה - חברתית, בחינות, קהל, התקפי חרדה וכו'.
-
ייעוץ תעסוקתי - קבלת החלטות בתחום הקריירה, התעסוקה והלימודים.
-
ייעוץ זוגי - שיפור מערכות יחסים וקבלת החלטות בתחום הזוגי.
-
ייעוץ בהתמודדות עם רגשות מורכבים, כמו דיכאון, ריקנות, כעס, אשמה ובושה.
-
ייעוץ בהתמודדות עם אובדן, משברים ואירועי חיים קשים.
-
ייעוץ בסוגיות גוף-נפש, כמו כאבים כרוניים, הפרעות שינה, תסמינים גופניים על רקע רגשי וכן להיפך קושי רגשי על רקע תסמינים גופניים.
מהם היתרונות של תרפיה בפגישה אחת?
-
קבלת כלים מעשיים ומותאמים אישית בפגישה אחת.
-
המסגרת המוגדרת מעודדת מיקוד ומוטיבציה לשינוי.
-
חיזוק האמונה ביכולת ההתמודדות העצמאית.
-
מתאים למי שמחפש/ת מענה קצר וממוקד או למי שמתקשה להתחייב לטיפול ארוך בשל אילוצי זמן, עלויות או חששות מתהליך טיפולי ממושך.
במידת הצורך יש אפשרות לקיים פגישת ייעוץ נוספת.
מה אורך התרפיה בפגישה אחת?
שעה וחצי
היכן מתקיימת הפגישה?
בגבעתיים (רח' בן גוריון 250) או אונליין דרך הזום
לפרטים נוספים ולתיאום שיחת היכרות ניתן לשלוח הודעה לנייד (0547295588 :)
השכלה אקדמית, הסמכות והכשרות טיפוליות:
-
.Ph.D דוקטור לפילוסופיה, אוניברסיטת בר-אילן.
-
.M.A בפסיכולוגיה חברתית עם התמחות ביחסים בינאישיים, בהצטיינות, אוני' רייכמן.
-
.M.A בפילוסופיה יהודית, בהצטיינות, אוניברסיטת בר-אילן.
-
הסכמה לרבנות, הרבנות הראשית לישראל.
-
הסמכה למטפל קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בעצימות נמוכה, מכללת לוינסקי-וינגייט.
-
הכשרה לטיפול בגישת ACT, מרכז חוסן.
-
הכשרה לטיפול זוגי ממוקד רגש (EFT), מכון שילובים.
-
הכשרה לייעוץ תעסוקתי, מרכז י.נ.ר ומכון שיפור.
-
הכשרה בנושא התמקדות (Focusing), המרכז להכשרת פסיכולוגים, אוני' אריאל.
-
הכשרה בנושא גוף ונפש בפסיכולוגיה, המרכז להכשרת פסיכולוגים, אוני' אריאל.
-
הכשרה בנושא פיתוחים בני זמננו בפסיכותרפיה (EFT ,DBT פרטני וזוגי, ACT ועוד)
המרכז להכשרת פסיכולוגים, אוניברסיטת אריאל.
