תרפיה בפגישה אחת – מענה מקצועי, ממוקד ויעיל
נעים להכיר :) שמי אורי, אני פסיכולוג, מטפל ויועץ אישי וזוגי המציע ייעוץ פסיכולוגי ממוקד - תרפיה בפגישה אחת.
מהי תרפיה בפגישה אחת?
תרפיה בפגישה אחת (SST - Single Session Therapy) היא גישה טיפולית מבוססת מחקר המציעה מענה מקצועי, ממוקד ויעיל למגוון קשיים, התלבטויות ואתגרים רגשיים.
מניסיוני הטיפולי, תרפיה בפגישה אחת עשויה לעזור בקבלת החלטות משמעותיות (כגון בענייני זוגיות או תעסוקה), להוביל לשיפור משמעותי בהתמודדות עם קשיים רגשיים (כגון בהתמודדות עם חרדות), לסייע בזיהוי שורש הבעיה ולהציע כיווני התמודדות, כלים מעשיים והכוונה מקצועית ("מרשם") להמשך הדרך.
המסגרת הממוקדת מעודדת עבודה יעילה המובילה לתובנות ולהמלצות מעשיות שניתן ליישם כבר בתום הפגישה. הגישה מבוססת על ההבנה שפגישה אחת משמעותית יכולה להניע לשינוי ולספק כלים אפקטיביים להתמודדות עם המצב, הבעיה או הקושי הרגשי.
מה הגישה הטיפולית שלי?
אני משלב מגוון שיטות טיפול: EFT ,DBT ,ACT ,CBT, ביופידבק, לוגותרפיה וגישות של גוף-נפש. שילוב זה מאפשר גישה אינטגרטיבית מותאמת אישית ומוכוונת תוצאות.
במה אוכל לסייע?
-
התמודדות עם תחושת תקיעות בחיים.
-
התמודדות עם רגשות קשים - כמו ריקנות, חוסר משמעות, דכדוך, כעס, אשמה, קשיים בערך העצמי או בתחושת המסוגלות.
-
התמודדות עם מגוון סוגי חרדה - חברתית, בחינות, קהל, כללית, כלכלית ועוד.
-
התמודדות עם אירועי חיים קשים - כמו אובדן, פרידות, משברים ומצבי דחק.
-
ייעוץ בסוגיות גוף-נפש - התמודדות עם תסמינים גופניים על רקע רגשי, וכן עם קושי רגשי הנובע מתסמינים גופניים.
-
ייעוץ תעסוקתי - סיוע בקבלת החלטות בתחום הקריירה, התעסוקה והלימודים.
-
ייעוץ זוגי - שיפור מערכת היחסים, חיזוק ההתקשרות והתקשורת הזוגית, סיוע בקבלת החלטות ובפתרון קונפליקטים.
בייעוץ זוגי נדרשות בדרך כלל לפחות 3 פגישות ממוקדות כדי להביא לשינוי ממשי.
מהם היתרונות של תרפיה בפגישה אחת?
-
קבלת כלים מעשיים ומותאמים אישית בפגישה אחת.
-
המסגרת המוגדרת מעודדת מיקוד ומוטיבציה גבוהה לשינוי.
-
חיזוק האמונה ביכולת ההתמודדות העצמאית.
-
מתאים למי שמחפש/ת מענה קצר וממוקד או למי שמתקשה להתחייב לטיפול ארוך בשל אילוצי זמן, עלויות או חששות מתהליך טיפולי ממושך.
-
במידת הצורך ניתן לקיים פגישות המשך.
מה אורך התרפיה בפגישה אחת?
שעה וחצי
היכן מתקיימת הפגישה?
בגבעתיים (רח' בן גוריון 250 - חנייה פרטית צמודה לנוחותכם) או אונליין דרך הזום
לפרטים נוספים ולתיאום שיחת היכרות ניתן לשלוח הודעה לנייד (0547295588 :)
השכלה אקדמית, הסמכות והכשרות טיפוליות:
-
.Ph.D דוקטור לפילוסופיה, אוניברסיטת בר-אילן.
-
.M.A בפסיכולוגיה חברתית עם התמחות ביחסים בינאישיים, בהצטיינות, אוני' רייכמן.
-
.M.A בפילוסופיה יהודית, בהצטיינות, אוניברסיטת בר-אילן.
-
הסכמה לרבנות, הרבנות הראשית לישראל.
-
הסמכה למטפל קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) בעצימות נמוכה, מכללת לוינסקי-וינגייט.
-
הכשרה בטיפול בגישת ACT, מרכז חוסן.
-
הכשרה בנושא חוסן בטראומה לאומית, אוניברסיטת רייכמן ושיבא.
-
הכשרה בטיפול זוגי ממוקד רגש (EFT), מכון שילובים.
-
הכשרה לייעוץ תעסוקתי, מרכז י.נ.ר ומכון שיפור.
-
הכשרה בנושא התמקדות (Focusing), המרכז להכשרת פסיכולוגים, אוני' אריאל.
-
הכשרה בנושא גוף ונפש בפסיכולוגיה, המרכז להכשרת פסיכולוגים, אוני' אריאל.
-
הכשרה בנושא פיתוחים בני זמננו בפסיכותרפיה (EFT ,DBT פרטני וזוגי, ACT ועוד)
המרכז להכשרת פסיכולוגים, אוניברסיטת אריאל. -
הכשרה בטיפול ביופידבק. CBT-BF™ LEVEL 1. אוניברסיטת בר-אילן.
